twitter patatas a la carta facebook patatas a la carta google+ patatas a la carta

Estrella en la cocina
Existen muchas formas sabrosas y más ligeras de preparar las patatas:
 
 
Gratinadas al horno sustituyendo la nata por la leche y acompañadas de una ensalada.

Al horno con una cucharita de café de aceite de oliva simplemente.

Asadas al horno junto con pollo o pescado.

  Las sopas y los purés permiten combinar varias verduras y hortalizas y uno de sus elementos “estrella” es la patata. Es ella que le da este aspecto cremoso gracias al almidon que contiene. Añadiendo un poco de leche, mantequilla o aceite de oliva es un plato equilibrado.

Además, las sopas y los purés presentan una textura muy interesante para los bébés (permiten variar su alimentación combinando las verduras y hortalizas) y para las personas mayores (cuando tienen problemas de dentadura, las sopas y las purés favorecen la ingesta de los alimentos y además permiten añadir algun ingrediente como la leche o el queso que permiten enriquecer su dieta en proteinas ya que tienden a dejar de lado la carne).
 
 
 
  Cocidas a la brasa.

En agua añadiendo una pizca de sal y de aceite de oliva.

En ensaladas frias y tibias.


  Y no lo olvides...
 
 
Dinos tu peso en kg.
Dinos tu Altura en cm
*IMC Índice de masa corporal