Recetas ligeras

Ensalada templada de patatas con frutos del mar

Recetas ligeras

Ensalada templada de patatas con frutos del mar
Ración: 4 personas

Ración:
4 personas

Ingredientes

  • 400 g de patatas
  • 300 g de mejillones
  • 300 g de almejas
  • Unas hojas de ensalada variadas
  • 3 escalonias
  • 3 dl de vino blanco seco
  • 1,5 dl de aceite de oliva virgen
  • 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
  • 1 cucharada de mostaza suave
  • 2 cucharadas de cebollino picado
  • Pimienta
  • Sal

Consejos y trucos

  • Para que las patatas estén más sabrosas, se puede agregar al agua de la cocción algunas hierbas aromáticas
  • Una forma de pelar la patata sin que se pegue al cuchillo es untar la hoja del mismo con un poquito de aceite.
  • Para potenciar el sabor de la vinagreta en las patatas, es importante rociarlas cuando están calientes.
Encuentre todos nuestros consejos para elegir bien las patatas, descubrir sus beneficios nutricionales y cómo conservarlas.

Elaboración

  1. Frotar la piel de las patatas con un cepillo debajo del grifo del agua fría. Ponerlas en una cacerola, cubiertas de agua fría con sal. Llevar a ebullición a fuego medio y continuar la cocción de 20 a 22 m, tienen que estar cocidas pero firmes.
  2. Rascar las conchas de los mejillones con un cuchillo, pasarlos por agua fría y escurrirlos. Ponerlos en una cacerola con la mitad del vino blanco. Taparlos y cocerlos a fuego vivo moviendo la cacerola para que se abran rápidamente. Retirarlos del fuego y quitarles las conchas. Pasar las almejas por agua fría y prepararlas de igual forma que los mejillones. Pelar y picar las escalonias. Rehogarlas en 1 cucharada de aceite sin que cojan color. Incorporar el vinagre y dejarlo reducir.
  3. Fuera del fuego agregar la mostaza, el aceite, una cucharada de cebollino picado, pimienta y sal. Mezclar bien todos los ingredientes y calentar ligeramente. Escurrir las patatas. Retirar la piel, cortarlas primero en rodajas y luego darles forma con un cortapastas. Disponer las patatas en el plato, rociar con la mitad de la vinagreta templada, agregar los mejillones, las almejas y las hojas de ensalada. Regar con la vinagreta restante y espolvorear con el resto del cebollino. Servir enseguida.

Ingredientes

  • 400 g de patatas
  • 300 g de mejillones
  • 300 g de almejas
  • Unas hojas de ensalada variadas
  • 3 escalonias
  • 3 dl de vino blanco seco
  • 1,5 dl de aceite de oliva virgen
  • 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
  • 1 cucharada de mostaza suave
  • 2 cucharadas de cebollino picado
  • Pimienta
  • Sal

Elaboración

  1. Frotar la piel de las patatas con un cepillo debajo del grifo del agua fría. Ponerlas en una cacerola, cubiertas de agua fría con sal. Llevar a ebullición a fuego medio y continuar la cocción de 20 a 22 m, tienen que estar cocidas pero firmes.
  2. Rascar las conchas de los mejillones con un cuchillo, pasarlos por agua fría y escurrirlos. Ponerlos en una cacerola con la mitad del vino blanco. Taparlos y cocerlos a fuego vivo moviendo la cacerola para que se abran rápidamente. Retirarlos del fuego y quitarles las conchas. Pasar las almejas por agua fría y prepararlas de igual forma que los mejillones. Pelar y picar las escalonias. Rehogarlas en 1 cucharada de aceite sin que cojan color. Incorporar el vinagre y dejarlo reducir.
  3. Fuera del fuego agregar la mostaza, el aceite, una cucharada de cebollino picado, pimienta y sal. Mezclar bien todos los ingredientes y calentar ligeramente. Escurrir las patatas. Retirar la piel, cortarlas primero en rodajas y luego darles forma con un cortapastas. Disponer las patatas en el plato, rociar con la mitad de la vinagreta templada, agregar los mejillones, las almejas y las hojas de ensalada. Regar con la vinagreta restante y espolvorear con el resto del cebollino. Servir enseguida.

Consejos y trucos

  • Para que las patatas estén más sabrosas, se puede agregar al agua de la cocción algunas hierbas aromáticas
  • Una forma de pelar la patata sin que se pegue al cuchillo es untar la hoja del mismo con un poquito de aceite.
  • Para potenciar el sabor de la vinagreta en las patatas, es importante rociarlas cuando están calientes.
Encuentre todos nuestros consejos para elegir bien las patatas, descubrir sus beneficios nutricionales y cómo conservarlas.