Recetas ligeras

Tian de patatas y verduras veraniegas

Recetas ligeras

Tian de patatas y verduras veraniegas
Ración: 4 personas

Ración:
4 personas

Ingredientes

  • 600 g de patatas al horno
  • 4 tomates en racimos
  • 2 calabacines medios
  • 2 cebollas rojas
  • 3 dientes de ajo
  • Semillas de mostaza
  • 1 chorro de aceite de oliva
  • Algunas briznas de orégano
  • Algunas briznas de tomillo
  • Algunas briznas de ajedrea
  • Sal y pimienta de molinillo

Consejos y trucos

Encuentre todos nuestros consejos para elegir bien las patatas, descubrir sus beneficios nutricionales y cómo conservarlas.

Elaboración

  1. Precalentamos el horno a 180 °C (termostato 6).
  2. Pelamos los dientes de ajo y la cebolla roja.
  3. Deshojamos las hierbas aromáticas.
  4. Cortamos las cebollas rojas a rodajas finas y picamos el ajo.
  5. Limpiamos las verduras, luego las cortamos a rodajas de igual espesor.
  6. Las colocamos en un plato para horno alternando lonchas de patata, tomate, calabacín, cebolla, etc.
  7. Esparcimos encima el ajo picado.
  8. Sazonamos con sal y pimienta.
  9. Echamos un chorro de aceite de oliva, y espolvoreamos con un poco de hierbas frescas cinceladas y con semillas de mostaza.
  10. Horneamos durante aproximadamente 1h15 a 180 °C, tapando el plato con una hoja de papel de aluminio durante los primeros 45 minutos.
  11. Pinchamos las verduras con ayuda de la punta de un chuchillo para verificar la cocción, y prolongamos la cocción 15 minutos más si hace falta.
  12. ¡Esparcimos encima el resto de las hierbas finas justo antes de servir!
Créditos: © CNIPT-INTERFEL. Campaña financiada con la colaboración de la Unión Europea

Ingredientes

  • 600 g de patatas al horno
  • 4 tomates en racimos
  • 2 calabacines medios
  • 2 cebollas rojas
  • 3 dientes de ajo
  • Semillas de mostaza
  • 1 chorro de aceite de oliva
  • Algunas briznas de orégano
  • Algunas briznas de tomillo
  • Algunas briznas de ajedrea
  • Sal y pimienta de molinillo

Elaboración

  1. Precalentamos el horno a 180 °C (termostato 6).
  2. Pelamos los dientes de ajo y la cebolla roja.
  3. Deshojamos las hierbas aromáticas.
  4. Cortamos las cebollas rojas a rodajas finas y picamos el ajo.
  5. Limpiamos las verduras, luego las cortamos a rodajas de igual espesor.
  6. Las colocamos en un plato para horno alternando lonchas de patata, tomate, calabacín, cebolla, etc.
  7. Esparcimos encima el ajo picado.
  8. Sazonamos con sal y pimienta.
  9. Echamos un chorro de aceite de oliva, y espolvoreamos con un poco de hierbas frescas cinceladas y con semillas de mostaza.
  10. Horneamos durante aproximadamente 1h15 a 180 °C, tapando el plato con una hoja de papel de aluminio durante los primeros 45 minutos.
  11. Pinchamos las verduras con ayuda de la punta de un chuchillo para verificar la cocción, y prolongamos la cocción 15 minutos más si hace falta.
  12. ¡Esparcimos encima el resto de las hierbas finas justo antes de servir!
Créditos: © CNIPT-INTERFEL. Campaña financiada con la colaboración de la Unión Europea

Consejos y trucos

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